Een Mindfulness verdiepingsdag geeft je de mogelijkheid om een langere periode achter elkaar met mindfulness te oefenen. Dit inspireert en verdiept de beoefening van Mindfulness.
Het is een belangrijk onderdeel van de MBSR training maar je kunt aan een verdiepingsdag ook los deelnemen.
Gedurende deze dag oefenen we verschillende oefeningen, zoals zit meditatie, bodyscan, mindfulness yoga, loopmeditatie.
Je verblijft in een groot gedeelte in stilte omdat dit de aandacht op jezelf verdiept. Aan het eind van de verdiepingsdag wordt de stilte verbroken en wordt de overgang gemaakt naar het dagelijks leven. Er is dan ruimte voor uitwisseling over de ervaringen van de dag.
Voor wie?
De Mindfulness verdiepingsdag is voor mensen die een mindfulness training gevolgd hebben, of ervaring hebben met andere vormen met meditatie en hun beoefening willen verdiepen.
Kom en ervaar het zelf op onze prachtige locatie: https://landaanzee.org/ in Burgh Haamstede.
Zondag 6 April ‘25
De dag wordt incl een vegetarische lunch en thee verzorgd
Inloop 10.45u
start 11.00uur – Afsluiting 15.30uur
Adres: Land aan Zee
Meeldijk 11a
Burgh Haamstede
Op ons Momoyoga reserveringssysteem kun je tickets boeken tot 4 April.
Meer info stuur een mail naar:
info@innermooncoaching.nl
Hartegroet,