Een verdiepingsdag geeft je de mogelijkheid om wat langer met mindfulness te oefenen. Dit inspireert en verdiept de beoefening. Het is een belangrijk onderdeel van de MBSR training, maar je kunt een verdiepingsdag ook los aan deelnemen.
Gedurende deze dag oefenen we verschillende oefeningen, zoals zit meditatie, bodyscan, mindfulness yoga, loopmeditatie.
Je verblijft in stilte, ook tijdens de pauzes. Aan het eind van de verdiepingsdag wordt de stilte verbroken en wordt de overgang gemaakt naar het dagelijks leven. Er is ruimte voor uitwisseling over de ervaringen van de dag.
Voor wie
De stiltedagen zijn voor mensen die een mindfulness training gevolgd hebben, of ervaring hebben met andere vormen van meditatie. Als je twijfelt, neem dan contact met mij op.
0650800823
Deze dag wordt georganiseerd bij Sport instituut Warrens te Hellevoetsluis
Donderdag 19 December
De dag wordt incl een vegetarische lunch, koffie en thee verzorgd
Inloop 8.45u
start 9.00uur – Afsluiting 14.00uur
Aanmelden en tickets:
op ons Momoyoga reserveringssysteem kun je tickets boeken tot 17 december.
Bij vragen vragen stuur gerust een mail naar:
info@innermooncoaching.nl
Tickets €49,95
Liefs,
